Darum sollten ältere Menschen öfter das Tanzbein schwingen
Tanzen ist ein tolles Training gerade auch für Seniorinnen und Senioren. Es stärkt gleichermaßen Herz, Kreislauf, den Bewegungsapparat und sogar das Gehirn. Außerdem macht es glücklich, weil verstärkt Hormone wie Endorphine und Dopamine produziert werden.
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